30 de abril de 2017
  • Gastronomia.com México
  • Gastronomia.com Perú
  • Gastronomia.com Colombia
  • Gastronomia.com Paraguay
  • Gastronomia.com Argentina
  • Gastronomia.com Ecuador
Síguenos en  
Suscríbete a nuestra NewsletterFibega.org

5 de abril de 2017
Valoración  (0)
La Naranja: propiedades y beneficios para la salud
La naranja es una fruta cítrica y carnosa, rica no sólo en Vitamina C sino también en Vitaminas A, B y G; con un alto contenido en minerales como calcio, fósforo, hierro o magnesio; con hidratos de carbono y fibra. 

Entre los principales beneficios de la naranja en la salud encontramos los siguientes: 
 
  • mejora la circulación sanguínea 
  • puede reducir el padecimiento de enfermedades cardiovasculares 
  • actúa como antioxidante 
  •  fortalece el sistema inmunológico 
  • puede ayudar a adelgazar 
  • regula el nivel de azúcar en sangre 
  •  favorece el tránsito intestinal y la digestión 
  • puede prevenir el padecimiento de enfermedades degenerativas 
  •  puede prevenir enfermedades como el cáncer de colon o de mama 
  •  ayuda a proteger y a rejuvenecer las células del organismo 
  • ayuda a mantener una piel joven y sana 

Por los citados beneficios para la salud los nutricionistas recomiendan consumir todos los días naranjas; una forma puede ser durante el desayuno o la merienda un vaso de zumo. 

Asimismo, y en lo que respecta a su aplicación en la cocina podemos encontrar numerosas preparaciones, tanto en platos dulces como salados. Por ejemplo: mermeladas, bizcochos, zumos, o para elaborar salsas que acompañan a platos de carne, pescado o marisco. 
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedin

Valora esta noticia 

 
Para comentar Iniciar sesión | Crear Cuenta

Comentarios

Top videos

24 de abril de 2017
(3)
El documental "El Market de los chefs" recoge los sueños y exigencias de los hermanos Adriá, Paco Roncero, Dabiz Muñoz, Dani García o Quique Dacosta, entre otros importantes chefs españoles en la obra del artesano José Miguel Piñero.T ras muchos años de oficio en la decoración temática, Piñero y su equipo están desarrollando una creciente vía de trabajo diseñando y elaborando vajillas y piezas experimentales para el entorno de la alta cocina.